АМЛА ПРОТИВ РАКА И НЕ ТОЛЬКО

- boletnebudu · Опубликовано 26 февраля, 2020 · Обновлено 18 апреля, 2023

Амла (Phyllanthus emblica) или индийский крыжовник — это плод, произрастающий в Юго-Восточной Азии, который растет на лиственных деревьях. Согласно исследованиям, амла обладает многими медицинскими свойствами. В частности, она может блокировать развитие рака.

Вкус индийского крыжовника часто описывается как кислый, достаточно сильный и немного горький.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АМЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Амла против рака

Амла оказывает влияние на злокачественные клетки, в потенциале амла способна предотвращать рак. В 2005 году Университет Раджастана провел исследование, в котором мышам с раком кожи давалась концентрированная доза экстракта амлы. Это позволило уменьшить раковые опухоли на коже на 60%.

Тайское лабораторное исследование показало, что амла помогает ингибировать рост клеток рака легких, печени, молочной железы, яичников, рака шейки матки и колоректального рака.

Амла против рака может использоваться в том числе потому, что богата фитохимическими веществами и антиоксидантами, которые снижают количество свободных радикалов в организме и, тем самым, могут снижать риск развития рака.

Фитохимические вещества

Амла богата фитохимическими веществами — растительными соединениями с антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы вызывают окислительное повреждение клеток и способствуют развитию хронических заболеваний.

Амла богата такими фитохимическими веществами, как фурозин, галловая кислота, корилагин и кверцетин. Подробнее о полезных свойствах кверцетина при раке можно почитать здесь. Кверцетин подавляет пролиферацию опухолевых клеток, подавляет воспалительные процессы, индуцирует апоптоз злокачественных клеток, подавляет ангиогенез, влияет на преобразование злокачественной клетки снова в доброкачественную.

Способствует здоровью печени

Бесперебойная работа печени крайне важна для организма. Исследования 2013 года на животных показало, что амла способна улучшать работу печени. Лечение крыс с диагнозом диабет экстрактом амлы показало, что она способна увеличивать количество антиоксидантов в печени крыс. Также исследования на животных показали, что амла способна защищать печень от токсинов и даже от рака.

Снижает уровень холестерина

Согласно исследованиям, амла способствует здоровью сердца, поскольку снижает уровень холестерина, предотвращая образование бляшек и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование, опубликованное в журнале European Journal of Clinical Nutrition, показало, что принимая добавки из амлы в течение 28 дней, мужчины в возрасте от 35 до 55 лет значительно снизили свой уровень холестерина. Однако, когда они перестали принимать амлу, их уровень холестерина снова вернулся к прежнему.

Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале Indian Journal of Pharmacology, показало, что лечение пациентов амлой снижает уровень триглицеридов и плохого холестерина ЛПНП, повышает уровень полезного холестерина ЛПВП и снижает артериальное давление.

Регулирует уровень сахара в крови

Исследования показывают, что амла может нормализовать уровень сахара в крови, благодаря высокому уровню антиоксидантов и клетчатки. Клетчатка замедляет всасывание сахара в кровоток и помогает предотвращать скачки и падения сахара.

Также было доказано, что амла предотвращает высокий уровень сахара в крови и снижает риск осложнений при диабете, таких как повреждение почек или нервов в результате неконтролируемого уровня сахара.

Предотвращает запоры

Амла обладает натуральным слабительным эффектом, предотвращает запоры и способствует регулярному опорожнению кишечника. Другими натуральными средствами от запоров является употребление достаточного количества жидкости в течение дня, минимизация обработанных продуктов и ежедневное большое количество овощей и фруктов, бобовых, семян и орехов в рационе.

Снижает воспалительные процессы

Хроническое воспаление в организме приводит к развитию рака, болезней сердца и к диабету. Исследования показывают, что амла снижает уровень воспалений в теле человека. Исследование, опубликованное в журнале British Journal of Nutrition показало, что экстракт амлы уменьшает уровни провоспалительных маркеров в клетках человека. Антиоксиданты, содержащиеся в амле, также помогают уменьшить воспалительные процессы путем нейтрализации свободных радикалов и предотвращения окислительного повреждения клеток.

Способствует здоровью волос и ногтей

Японское исследование показало, что экстракт амлы увеличивает выработку коллагена – белка, который отвечает за молодость и эластичность кожи.

Другое исследование на животных, проведенное отделением сердечно-сосудистой медицины Института сердечно-сосудистых заболеваний в Университете Кентукки, показало, что экстракт амлы помогает ускорить заживление ран у крыс.

Еще одно исследование на животных показало, что нанесение масла амлы на мех кролика значительно ускорило его рост. Кроме того, амла богата витамином Е, который, как было показано, защищает кожу и ускоряет рост волос.

Улучшает здоровье пищеварительной системы

Амла обладает гастропротекторным действием и поддерживает пищеварительную систему, предотвращая язву желудка.

Отчет Phytomedicine по результатам исследования на животных показал, что введение крысам экстракта амлы блокирует развитие поражений желудка, уменьшает секрецию желудка и защищает от повреждения слизистой оболочки желудка. В другом исследовании, также проведенном на животных, были обнаружены аналогичные результаты, и отмечено, что введение крысам экстракта амлы помогает лечить их и защищать от язв желудка.

Поддерживает когнитивные функции

Амла оказывает замечательное воздействие на работу мозга. Например, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лечение крыс экстрактом амлы улучшало их память и повышало уровень антиоксидантов, а также снижало уровень ацетилхолинэстеразы, фермента, связанного с болезнью Альцгеймера.

ГДЕ КУПИТЬ АМЛУ

Легче всего купить порошок амлы на таких сайтах, как Iherb или Amazon. Обращайте внимание, чтобы порошок амлы был органическим. Не стоит брать амлу в таблетках.

Сами ягоды иногда можно найти в замороженном виде в индийских магазинах.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ

У некоторых людей бывает аллергия на амлу.
Употребление амлы в некоторых случаях ведет к увеличению рисков образования синяков и кровоподтеков.
Те, у кого есть нарушения свертываемости крови, должны соблюдать осторожность при употреблении амлы.
Если вам предстоит операция или любая инвазивная процедура, прекратите прием амлы по крайней мере за две недели до операции, чтобы предотвратить повышенный риск кровотечения.
Если у вас диабет, амла может снизить уровень сахара в крови. Если вы принимаете амлу, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, нужно ли вам корректировать дозировку лекарств от диабета.
Нет данных о приеме амлы во время беременности и кормления.

Источник: boletnebudu.ru

По материлам:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15630252

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20812284/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16101333/

https://draxe.com/nutrition/indian-gooseberry/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19172666

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614697/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3968711/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23978895

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3250870

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326920/